子守

子供を抱っこする機会はありますか？？

子供を抱き抱えるとどうしても腰や肩に負担がかかってきます。

抱っこしてあげたいけど腰痛、肩こりと相談…

なんてこともあるかもしれません。

身体と相談せずに気兼ねなく抱っこしたり、一緒に遊んだりするのにも体調を整えておくのも大事です。

最近だと体を動かすテレビゲームを一緒にしているなんて話も聞きますので体のケアをしっかりしておくのもいいですね。

鍼灸を家族で受けるのもいいですがやはり家庭でも体調管理したいという方が多いです。

家庭でするならお灸もオススメです。薬局や鍼灸院で買うことができますね。とはいえ匂いも気になるかと思いますのでツボを押すだけでもある程度効果があるものを紹介します。

『足三里』

健脚のツボとも言われ松尾芭蕉が毎日お灸を据えていた場所とされています。

胃腸の症状にも良く効くので食欲がない時や消化不良の時にも使われます。そのほか便秘の時にも副交感神経を刺激してくれるので大腸の動きがよくなりやすいです。