腸活

腸は第二の脳

健康な体、美しい体を手に入れるには腸活

 

などとよく耳にしませんでしたか？

健康と美容に関心のある方は耳にしていると思います。

 

腸は栄養を吸収し老廃物を外に追い出す機能があります。

つまり腸が健康でなければ体に必要な栄養素があまり吸収できず体の中にいらないゴミを溜め込むことに繋がります。

 

食物繊維を食べることで排便を促し腸を活性化するとよく言いますが食物繊維にも水溶性と不溶性という二種類があります。

便を吸着して出してくれる水溶性、便を固める不溶性。

両方揃ってやっと効果が出てきます。

 

ただし、それも腸の運動があってこそ。

 

腸が動いていなければいくら食物繊維があっても腸の中で固まってしまって意味がありません。

一生懸命食物繊維を摂っているのに便が出ない、腸活ができていない人は腸の働きが落ちているのではないかと思います。

 

体を冷やしている人や腸を動かすために薬を使っている方は腸の動きが衰えている可能性があります。

鍼灸治療では腸の動きを促しながら自分の力で腸を動かすリハビリのような治療を行います。

 

鍼灸は自分の体にもともと備わっている能力を引き出しそれをさせることを主として施術いたします。

治療でも美容でも自分の中にあるものを使うので副作用はほとんどなく体に負担の少ない施術を行います。