乾燥

乾燥によるカサつきは皆さんもよくご存知だと思います。

風邪については「冬で寒いから」なんて思う方も多いでしょうか？

寒いと言うのも原因の一つですが空気の乾燥でも風がひきやすいです。

理由は？

鼻や喉の乾燥するとウイルスや細菌を除去する機能が低下し、風邪が弾きやすくなります。

毎年風邪を引くという方はおそらく鼻の粘膜の乾燥や喉の乾燥が起こっている可能性があります。

加湿器やマスクをつけていただけると多少はマシになるかと思いますので風邪予防に使って見ていただければと思います。

東洋医学では皮膚や喉の乾燥は脾や腎の不調であるとされています。

今回は冬の寒い季節には腎の不調がよく起こるので腎を整えるツボを紹介します。

『照海』

うちくるぶしのすぐ下にある窪みにあるツボです。このツボはお灸での治療をすることが多いです。

経絡の通りを良くしてくれるツボで婦人科系疾患にも良く使われます。

風邪の症状の時にも解熱効果のあるツボです。心の養生にも使われることがあるので精神的にせかせかとしやすい12月にはこのツボを使って精神的に安定させるのも良いかと思います。