ヒートショック！！

寒さ厳しい中いかがお過ごしでしょうか？

朝の布団が離れたくないというかのごとくまとわりつきますね。

 

朝のゴミ出しにこの寒さ！！辛いです。

さてそのゴミ出しですが、この寒さの中寝間着のまま出していらっしゃる方がいるそうです。

それは危ない！！

ヒートショックと呼ばれる現象があます。

 

急な寒暖差によって起こる血管や心臓の収縮に関する現象なのですが、部屋の暖かいところから寒い外に出るときなんかに『ドキッ』と心臓が拍動した経験はありませんか？

夏場のクーラーの効いた部屋から外に出たときみめまいを起こした経験はありませんか？？

 

急な気温の変化は体にとってびっくりするほど異常な現象です。

例えば！

今のような寒さの中、ゴミ出しの時に薄着では屋内から出た時に体温を維持するために血管が急な収縮を起こします。

これは血管を縮めることによって体温を体の中に止めようとする防衛機能です。

 

するとどうなるか？

急に収縮した時には心臓の拍動が強く感じる。これを動悸なんて言いますね。

胸が苦しくなったり手足が引きつったりするのはこれが原因のことがあります。

予防はきちんと厚着をしていること。

 

元の低体温の方は特に注意してください！

体温をこれ以上下げないように体も必死に防衛しようといたしますのでご注意ください。

これから冷えがきつくなりますが、服装等に気を配っていただると体調を崩しにくいかと思います。

 

基礎体温を上げるには筋肉が必要と言いますが、急に動くことは難しいかと思います。

手始めにお灸なんてどうでしょうか？

お灸で体を温め体温を上げる！

筋肉に流れる血液が温もれば体も動きやすく元気になります。

 

腰痛、腹痛、めまいなど多数の不調にも効果がありますのでご興味のある方はぜひお試しください。

当院でも手軽なお灸体験を受け付けております。