地域清掃

掃除というのはしんどいモヤモヤした気分の時にもよく、綺麗になっていく様はストレスの緩和にもなります。

体も動かすので、精神的にも肉体的にもリフレッシュ！！

年末に大掃除をする方も多いかと思いますが、寒い日にいきなり体を動かすと筋肉がひきつり「こむら返り」や「ぎっくり腰」などの症状が起こることもございます。

今からゆっくり少しずつ掃除するといいのではないでしょうか？

鬱々とストレスの溜まる時、汚れた水回りを綺麗にするとすっきりする。

なんて方もいらっしゃいます。ゴミを捨てたり、水で流したりするのと同時にストレスも捨てて流して入るんでしょうね。

お掃除で健康！

ストレス解消！運動不足解消！！

ちょっとしたお掃除でもやり方一つで健康になれますよ。