寒暖の差

今朝のニュースで日本の中で夏の気候と冬の気候が同時に存在する。

なんて言っていました。

日本の中でも寒暖のそが強く出ているようです。

これから温かい日と寒い日が交互にやってきながら風が冷たくなり、本格的に冷え込んでくるかと思います。

もう雪が降ってる地域だってあると聞きますので寒さ対策も必要ですね。

朝になると冷える日も増えているので、ぎっくり腰や寝違え、頭痛などの症状でお困りの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

体温の低下により筋肉が冷えて急に動くことが辛くなってきてしまうので、温かくして体温の上昇をしていくことが予防になります。

食事や服装での予防がいいかと思いますが、お灸でも基礎体温を上げることができます。

基礎体温の上昇により、筋肉が冷えにくくなりますと冷え性の改善や、代謝の上昇によってダイエット効果も期待できます。

一度鍼灸による施術を受けてみてはいかがでしょうか？