季節の変わり目（分節）

院の近くでアキアカネが飛び始めています。

秋に変わりつつあり、少しづつ涼しくなっています。

台風が通るごと暑さと寒さの差、気圧の差に体調が不安定になる方もいらっしゃるかと思います。

環境の変化に自律神経への負担が大きくなっている時期にさしかかっているということです。

季節の変わり目では

頭痛、めまい、倦怠感、関節痛、食欲の減退など

普段健康である方でも症状が現れます。

ここで無理をいたしますと、ずるずると症状を引きずることもありますので休める時にはしっかりと休息を取りましょう。

健康に乗り切るために！！

これから秋・冬に向けて夏場にエアコンやアイスで冷やした体を温めていくことが大事です。

内臓が冷えてしまっていますと様々な体の不調を引き起こしてしまいます。

内臓を温めるためにこれからお腹を温めことが健康に良いです。

ここには食欲を出したり、自律神経を整えたり、腰痛の改善など様々な効果があるツボが集まっています。

気海、関元、水分、水道‥‥などのツボがありこれからの季節にはもってこい！！

まだ暑い日もありますがお腹周りは冷やさないよう温めていただけると体調を崩しにくくなりますのでご自愛ください。