文月

7月になり、暑さ厳しくなり始めます。

熱中症、脱水等に注意が必要となってきますね。

汗が蒸発する時に体の体温を下げるのが人間の体温調節の機能の一つですが、体温が下がりすぎて冷えすぎてしまう方がいます。

夏場の冷え性の方なんかは特にその傾向があるのではないでしょうか？？

夏場の冷えは自律神経を狂わせてしまうことも多々あるのでこまめに汗を拭いて体が冷えすぎないようにすることが夏バテ予防にもなります。

体は冷やしすぎてはイケマセン！！！

体調を崩さないようご自愛ください。