大寒

昨日「大寒」

に入ったとニュースでやっていました。

一年で最も寒いと言われる時期のことを言う「大寒」

19日の大雪の寒さを考えるとまだ寒くなるのか？？

と思ってしまいます。

体が冷えてしまう今ですが、間違った防寒をしてより冷え性を悪化させていませんか？？？

就寝時の靴下を履くと汗で体が冷えたり、カイロの位置によって温める効果が異なるなど

体を冷やしてしまうことは体調不良の元

冷え性の改善に正しい『温活』をしてくださいね！！

鍼灸院睦月ではお灸を用いた温活で体調管理することもできます。

また、日常どのように過ごすとより体を冷やさずに済むかなどについての疑問にもお答えすることができますので、お気軽に連絡いただければと思います。