腰痛

『なごみ勉強会』以降腰痛の患者さんが少し増えました。

ここ最近の腰痛の患者さんは

腰が曲がる

猫背

膝を曲げて仰向けで寝ると楽になる

という症状が多かったです。

どれもお腹に力が入りにくい、またお腹に力を入れない生活習慣（姿勢）をよくとっていて筋力が低下してしまっていました。

お腹もキンキンに冷えてしまっていることも多く、お灸が大活躍しました！！

写真のようにお腹に簡易のお灸をしました。

先輩が睦月に来てくださった時の写真を載せてます。

状態にもよりますが、お灸でお腹を温めると冷えも改善し、お腹の力も入りやすくなって背骨をお腹側と背中側から支えることができるので腰も伸びて痛みも改善できます。

お腹にカイロをはって温めるだけでも効果が出る方もいるので試してみる価値はあるかと思います。